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回復走は必要

昨日のINポイント、減りましたーーー!!(って、喜ぶところか?)

ということは、ファイナルアンサー②で、回復走をしろっ!ってことで



昨日は、結局、とても軽い回復走あたりでスタートしたんですが、回してたらもう少しはがんばろうかなーと思って、結局いわゆるメディオ?を15分×2発+前後適当 でした。

サドルが高くなって、もっとおけつから、脚全体を動かすようなイメージで、回したんですが。。。それが正解なのかどうか分からず、試行錯誤です。

出張がぽつぽつ入るので、出張中は乗れないので、今日もがんばってローラー乗ろうと思っています。

回復走しろっ!なんですが、昨日は楽をしたっぽいので、今日はSFRかソリア?を、がんばります。

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プロフィール

メイパパ

Author:メイパパ
六甲山のふもとに住んでいます。
こんな坂自転車で登れるの?という疑問からロードバイク人生がスタートしました。

東京都に引っ越しました
ロードバイク人生第二幕の開始です
一体どこに行けばいいのか悩む日々

そうとうあいもかわらずど貧脚です



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